・今日はキッドビクスをご紹介します。
キッドビクスは子供たちの健やかな成長を目的とした運動です。楽しくて安全が理念で、強制しない、競争させないが基本精神になっています。
2歳位から始まるキッドビクスは、お父さんお母さんも一緒に運動することで産後に必要な筋力トレーニングと元気な気持ちになれる全身運動、優しい気持ちになれるスキンシップなど、子供たちの発育に適した内容で構成されています。また始めと終わりのあいさつや、器具の出し入れにはしつけという部分も考慮され、レッスン中に自然と学べるような教育的な要素が取り入れられています。
３～４歳頃から小学校にいくまでは、両親とお子さんのクラスに参加して心の成長に必要なスキンシップを十分に味わうことも出来ますし、小学生からは子供だけのクラスに参加することで、友達同士互いに人間関係を築くことができます。
・キッドビクスが子供たちに与える影響
- 家庭では味わえないスキンシップとコミュニケーション
- 楽しいから長く続けられます。自然に運動習慣が身につきます。
- 人と比べないから、マイペースを続けられます。
- 学校体育では味わえない豊富なプログラム
- 体力を向上させ、あらゆるスポーツの基礎になります。
- 姿勢を良くします。
- 肥満予防、太りにくい体を作ります。
- 運動すると頭が良くなります。
- 運動を通して心を育てます。
・現在子供たちを取り巻く状況
「二月の勝者」高瀬志帆著 という漫画をご存知でしょうか？今の子供たちの現状が目の当たりに出来ます。ビックリするような真実です。中学受験を目的とした塾に通う子供や親御さん、先生を生々しく描いています。地方に住んでいる者にとって、驚愕の内容でした。今の子供たちの健やかな成長のために、少しでもお手伝い出来ればと思っています。
・キッドビクスを参加したい方に
今は矢祭町で、親子のキッドビクスを定期開催しています。主催の矢祭町教育委員会には日頃から大変お世話になっており、コロナ前には年に一度、東舘小学校と石井小学校、下関河内小学校でキッドビクスとキッドアクアビクスをさせていただいていました。去年はコロナ禍の中でしたが、矢祭町の小学生の希望者で一度開催させていただいています。
子供たちの体力が落ちてしまうと気力も落ちてきます。何事も体力です。子供たちのキラキラした目が輝いた社会、素敵ですよね。そんな子供たちのキッドビクスです。
一緒に参加してみませんか？
子供と一緒に童心に返って笑い遊ぶと若返ります。
楽しいですよ。
この記事は、「こどもがしっかり強くなるキッドビクス」著書：渡辺みどりから引用しています。掲載に支障がある場合は管理者にお知らせください。
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