パーソナルトレーニングって何？

今日は私が行っているパーソナルトレーニングのご紹介です。私が目指すパーソナルトレーニングは、患者様、クライアント様の健康に貢献すること。スポーツのパフォーマンス向上、障害予防となることです。

私がコアパワーヨガを教えていただいた本橋恵美先生の言葉に

「いつも感謝の気持ちを持ち、人との繋がりを丁寧に大切に築き上げていくこと」があります。

私も一人一人に感謝の気持ちを持って、大切にいきたいと思っています。

私たちの体はみんな違います。悩みもさまざまです。トレーニングすることでひざの痛みや腰の痛みも肩こりも変わっていきますし、医療費やマッサージ代も浮きます。他にも夢をかなえるには、体力が必要ですよね。

「富士山に登りたい」「世界旅行に行きたい」「日本一の温泉に行ってみたい」など夢は尽きないですが体力は必要です。

元気でいればずっと人はずっと青春だと思っています。サムエル・ウルマンの「青春の詩」の通りに

青春とは人生のある期間をいうのではなく心の様相を言うのだ。

中略

人は信念とともに若く　疑惑とともに老ゆる

人は自信とともに若く　恐怖とともに老ゆる

希望ある限り若く　失望とともに老い朽ちる

大地より、神より、人より、美と喜悦、勇気と壮大、そして偉力と霊感を受ける限り、人の若さは失われない。

これからも元気で青春を謳歌する皆様のお手伝いが出来たらと思っています。質問でもいいのでお気軽にお問い合わせくださいね。

今日も皆様がご機嫌良く過ごせるよう応援しています。

ありがとうございました。