2021-09-11

この記事では腰痛解消５分ヨガについて説明します。 腰痛予防にも、腰回りの筋肉を鍛える大切な内容です。 私も腰痛になったことがありますが、辛いですよね。腰は要（かなめ）という字が入っている通り身体の中心にあり、動きをつかさどっています。腰に力...