2021-10-08

寒くなると冷え性の方にとって辛いですよね。足や手が冷えてかじかむと感覚がなくなって眠れなくなったりします。何をするのも億劫になって、ストーブの前から動けなくなるという冷え性の辛さはよくわかります。今日はそんな冷え性さんの改善ヨガです。 ●四...