2021-10-13

ヨガと聞いて　「身体が固いから無理だよ」って思っていませんか ?たしかにそうですね。ヨガのポーズを見ると大きく足を開いたり、変わったポーズをしたり…私の周りでもヨガを進めると、「身体が固くてねぇ」なんて声もお聞きします。 でも、大丈夫です！...