" /> 2021年10月20日 | 夏実のフィットブログ

2021-10-20

徒然雑談

ダイエットの運動は順序が大切の巻

今日も体重計の前でため息をついているマルオ君。仕事中の立ったり座ったり、トイレで背伸びをしたりはしたけど体重計の針はピクリとも動きません。 何やらネットでみていますよ。どうやらウオーキングマシンを購入したようです。 45分間ウオーキングする...
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