" /> 2021年11月2日 | 夏実のフィットブログ

2021-11-02

たのしいこと発見

リラックスしたいときの簡単5分ヨガ

忙しいという漢字は心を亡くすという字を組み合わせて出来ているそうです。確かに忙しいと心がどこかにいってしまいますよね。頭がやることで一杯、体も緊張が続いて固いという状態が続くと、イライラしたり焦ったりしてきます。肩こりなどの体の不調もいろい...
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