" /> 2021年11月16日 | 夏実のフィットブログ

2021-11-16

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マタニティ・ヨーガで便秘や静脈瘤、こむら返りの改善をしよう

妊娠中のお悩みとして便秘や静脈瘤、こむら返りが多いですよね。私もそうでした。特に静脈瘤はひどくて立っていても、寝ていても足が痛くて困りました。早く楽になりたくて出産まであと何日と指折り数えて待っていました。その当時はマタニティ・ヨガにで会う...
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