2022-01-19

試合前や大事なテストの前日に、眠れなくて困ったことはないですか？焦れば焦るほど眠れなくて、困りましたよね。ここ一番どうしても外したくないと思うと、自然に緊張状態になります。この緊張状態を「戦闘モード」交感神経が活発になっている状態です。ゆっ...