2022-05

抱っこひもは肩痛くなりますよね。ずっと赤ちゃんを抱っこしていると肩だけじゃなくて腰も痛くなったりしますよね。なるべく肩の位置をずらしたりするけど肩が前かがみになってきて、肩こりがしてきます。さらに背中を丸めていると慢性の肩こりや腰痛の原因に...

今日は私が行っているパーソナルトレーニングのご紹介です。私が目指すパーソナルトレーニングは、患者様、クライアント様の健康に貢献すること。スポーツのパフォーマンス向上、障害予防となることです。 私がコアパワーヨガを教えていただいた本橋恵美先生...