" /> 2022年5月29日 | 夏実のフィットブログ

2022-05-29

徒然雑談

抱っこひもの肩こり解消 簡単5分呼吸法

抱っこひもは肩痛くなりますよね。ずっと赤ちゃんを抱っこしていると肩だけじゃなくて腰も痛くなったりしますよね。なるべく肩の位置をずらしたりするけど肩が前かがみになってきて、肩こりがしてきます。さらに背中を丸めていると慢性の肩こりや腰痛の原因に...
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