パーソナルトレーニング始めました。

今日は、新しく始めたパーソナルトレーニングを紹介します。

どんな人が対象なの？

・介護や小さなお子さんがいて家から出れない方

・ご自身が目や足、耳などがご不自由なため運動したいけど外にいくのは無理な方

・みんなでやるより一人で運動したい方

・ダイエットしたい方

などは相談に応じご訪問、もしくは場所を提供致しますね。インターネット環境のある方はzoomもご利用いただけます。

どんなことが出来るの？
・ヨガ

・ピラティス

・ウオーキングとポールウォーキング

・アクアビクスとアクアウォーキング

・アロマフットセラピー

・椅子体操

・ダンベル体操

などが得意です。個人用に合わせてメニューを組んで運動することも出来ます。

何人から出来ますか？

一人からイベントなどの２００人などのクラスも対応出来ます。

費用はどの位ですか？

応相談ですが、目安として3000円から１万円ほどで別途交通費がかかる場合がございます。

家に場所がない時はどうするの？

・お住まいの近くの公民館やイベントルームをこちらで探して手配します。

・福島県塙町にお越しいただける場合は、我が家で行います。

他、何でも気軽にご相談ください。

今日も皆様がご機嫌良く過ごせるよう応援しています

ありがとうございました。