もうそろそろ成人式前撮りをされている方もいますよね。晴れ着で写真を撮ってダイエットの決意をした方や、息子さんや娘さんと一緒に写真に写ってダイエットを決意した方もいたかもしれません。恥ずかしいですが私も成人式に着物で写真を撮り、ショックを受けたほうです。告白してしまいますと私は今でこそ４４㎏ですが、二十歳の頃は５９㎏でした。４０歳までに―１４㎏は瘦せました。二十歳の頃はあまりにもぽちゃぽちゃで、ハンググライダーを習い始めて真っ黒に焼けていて、まさにこだぬきのようでした。今ではその写真もひっそりと処分してしまい、さも、昔から細かったです。みたいな顔をして知らんぷりしていますが、あの当時の私を知っている人々からは、
「細くなったねぇ～～！」
と驚かれます。それはそうでしょう。私はあの当時、ウエストが７２センチのズボンをはいていましたから。
お店で試着しても可愛い服が入らず、どんなに涙したことでしょうか。
やはり太っていて
「太ってると、«またずれ»って起きない？」
と聞いてくる失礼な男性もいて、
「まだ大丈夫。」と笑顔で返しながらも内心は
（ぶっ飛ばしてやる。お前に言われたかねえやい。こいつとはもう二度と口きかね）
と思っていました。
暗い二十歳でしたね。コンプレックスを抱えると人間こうなるという黒歴史です。
そんな私も、頑張って今は無事に６３センチを履けるようになりました。着れる服が広がりました。なので、ダイエットに悩んでいる方の気持ちはとても良くわかります。何気ない周りの一言がどんなに傷つくことがあるのかよくわかります。「そのままで可愛いよ」と身内は言ってくれますが、もっと可愛く細くなりたいというのは女性ならみんな思いますよね。
そんな私がダイエットに、ランニングや水泳、エアロビクス、ヨガ、アクアビクスと試しているうちに面白くなってきて、今ではインストラクターとして仕事をしています。人生って不思議です。
これも、「«またずれ» って起きない？」とショック療法で気づかせてくれた男性のおかげかもしれません。コンプレックスの一つが解消されると、感謝のできる良い大人になるという人間勝手の見本ですね。
そんなダイエット研究をした私がお薦めの運動はヨガになります。今もいろんな運動をしていますが、ヨガを一日の最後に入れています。ヨガでその日の疲労を回復させて深い眠りにつくのが、一番のダイエットだと思っています。寝ているうちに脂肪は燃焼していきますが、疲れていると脂肪の燃焼が悪くなるような気がするからです。なのでそんな時にはゆったりとヨガをして疲労を抜いていきます。疲れた時には休むことや、動けるならヨガもいいです。
このブログがダイエット中のあなたのお役に立てれば、嬉しいです。
今日も皆様がご機嫌良く過ごせるよう応援しています
ありがとうございました。
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