フィットネスについて

昨日は、木曜日のウキウキ教室とワクワク教室をご紹介しました。今日は、どんな内容の体操をしているのかを見ていきましょう。(94歳の元気なあやさん) の秘密ものぞいてみませんか。元気で長生きという幸運の持ち主です。運の良い人から学ぶと、私たちに...

■「フィットネス」とは 健康。また、健康や体力の維持・向上を目的として行う運動。「フィットネスクラブ」 goo国語辞書: ■「fitness【名】」とは 〔運動などによる〕体の健康［調子の良さ］ ・She was so concerned ...