毎月の決まった支出は、どのぐらいかかっていますか？通帳を見るとビックリ！、高いですよね。たとえば保険の費用とか、いくら払ってますか？なんと今の日本だと生命保険だけで、年間平均38.2万円も払っているとか、驚きです。計算してみると30年払った...

寒くなると途端に電気料金がかかりますよね。寒がりにとって暖房は 「我慢したら死んじゃう」といった感じなので、これは必要経費。とはいえ冬場の電気料金は痛い。ここを節約出来たら楽になること間違いなしです。今日は一緒に、電気料金を見直してお得に節...

お金を貯めたいけど、スマホのない生活は考えられない。支出は減らしたいけど、通信費はかかるものと思っていましたよね。 いえいえ、毎月の通信費をSIMに変えるだけで、きっとお得になること間違いなしですよ。利用料金が毎月5000円位安くなります。...

新年の初売りに行ってきました。家族で欲しい物がいっぱいありますが、見るだけにして帰ってきました。やはり無駄遣いをしてはダメですからね。何せ今は【貯める力】を育て中です。 「それは何？どうするの？」というあなたに、今日は息子と私の愛読書「お金...

iDeCo最大のメリットは、掛け金を全額所得控除して節税出来ることです。会社から給与天引きで掛け金を払っている場合は、特に手続きなく節税することが出来ます。しかし、口座振替の場合は年末調整か確定申告が必要になります。iDeCoを始めても、こ...

新年あけましておめでとうございます。 素晴らしい元旦となりました。今年もよろしくお願いします。 2022年の幕開けとなりました。新しい一年、何にチャレンジしますか？私は今年はiDeCoにチャレンジしてみたいと思っています。iDeCoって何？...

股関節の痛みや違和感があるとつらいですよね。あぐらが出来ないや、爪切りが難しくなった、左右に揺れて歩くようになったなどの症状から気づく方もいらっしゃいますが、変形性膝関節症という病気があります。日本だけでも変形性股関節症の方が、今500万人...

ヨガと聞いた時にどんなイメージが頭に浮かんできますか？きれいな細い女性だったり、仙人のようなインドのおじいさんだったり、様々だと思います。テレビや写真を見ていると、ヨガというと、ものすごく体の柔らかい人でしょうという声も聞こえてきそうですね...

「なかなか疲れが抜けなくなってきた。何でこんなに疲れるのかな？」なんて思った事はありませんか？「年かな？」なんて疑ってませんか？この問いに「スタンフォード式疲れない体」著書：山田知生氏は、筋肉が疲労を起こすだけでなく、体のゆがみから神経のコ...

もうそろそろ成人式前撮りをされている方もいますよね。晴れ着で写真を撮ってダイエットの決意をした方や、息子さんや娘さんと一緒に写真に写ってダイエットを決意した方もいたかもしれません。恥ずかしいですが私も成人式に着物で写真を撮り、ショックを受け...